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En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración sencillo pero muy poderoso para despertar nuestra energía. Empezaremos hablando sobre la primera forma de manisfestación de la energía denominada energía Dang o energía mental, la cual es representada por una bola de cristal.

 

"No hay equilibrio sin amor, ni amor sin equilibrio" 

 

El Yoga es una actividad que te  conecta con lo esencial, te ayuda a encontrar balance en tu vida, el equilibrio entre la mente y el cuerpo teniendo como base la relajación. Para esto emplea diferentes posturas, ejercicios de respiración, estiramientos, practica de meditación y muchos otros elementos que te permitirán tomar conciencia sobre la importancia de tu bienestar. El yoga puede llegar a ser un tratamiento muy eficaz para el sedentarismo, evitar el estrés y es el complemento ideal para cualquier deporte. Esperamos que esto te ayude en tu camino hacia una vida saludable.

 

 

 

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