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En Yoga de Vida con Manu les traemos a compartir algunas de las practicas de la tradición del Yoga, buscando darles herramientas que les permitan explorarse y explorar el mundo que los rodea, con tranquilidad y seguridad. El día de hoy profundizaremos sobre las primeras cuatro Posturas Madre, aquellos ejercicios de los cuales surgen las diferentes disciplinas dentro de la tradicion del yoga, buscando generar en nosotros mismos las bases que nos permitan adentrarnos cada vez mas en esta hermosa practica.

 

La mayor meditación es una inhalación y una exhalación.

 

 

 

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