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El día de hoy Manu nos compartirá algunos conceptos y ejercicios de la hermosa tradición del Yoga. El enfoque de hoy es la respiración en movimiento,  en la que se pueden integrar diferentes practicas diseñadas para generar una mejor relación con tu cuerpo.

 

La respiración consciente es un ancla en el mar de los pensamientos

 

 

 

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